Triathlon auf der Langdistanz gehört zu den härtesten Sportarten im Ausdauersport und der Erfolg auf dieser Distanz sehr 100% ige Leistungsfähigkeit und Fitness am Wettkampftag voraus. Dieses Timing ist anbetracht des hohen Trainings in der Vorbereitung, aber nicht immer einfach. Auf den Punkt ausgeruht und aktiviert am Start zu stehen also kein Zufall! Der Norseman Extreme Triathlon ist der härteste Triathlon unter den Langdistanzrennen. Für 2010 hatte ich mir nicht nur die Titelverteidigung, sondern eine zweite, allerdings flacherer Langdistanz nur 1 Woche später, vorgenommen.Titelverteidigung Norseman und Top 10 bei den Frauen beim Challenge Kopenhagen waren mein Ziel. Die Erfüllung meiner Ziele war aber kein Zufall.

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Pic by Dag Oliver

.. schon bald die meiste Zeit im Süden,

allerdings aktuelle Infos und Blogs über das

was ich gerade treibe auf einigen Webseiten.

Heute startet mein Blog auf www.nxtri.com , der monatlich bis zum Rennen erscheinen wird.

Hier findet Ihr Ihn!

Ich bin sehr stolz, dass man mir dort diese Plattform gibt und werde dort über mein Training und  meine Arbeit als Coach berichten, gebe aber auch allgemeine Tipps zum Wettkampf, Ernährung und Training.

Weiter findet Ihr Infos bei meinem Hauptsponsor Magic Sportfood;  Hier gehts zum Blog!

Zahlreiche deutsche und internationale Topathleten berichten dort über Ihr Training, Wettkämpfe und vieles mehr.

Natürlich findet Ihr mich auch bei DER Triathlon Family  und dem traditionellesten Rennen im Triathlon überhaupt:  Challenge Roth!   Hier gehts zum Blog

Dort poste ich zusätzlich noch Tips zum Thema Laufen für meinen Sponsor Saucony. Hier gehts zum Blog

Mit Roth und Team Challenge verknüpfe ich Vieles: Freundschaft, unglaubliches Partnerschaft und Sport wie er eigentlich immer noch sein sollte: voll von Leidenschaft und echter Emotion. Das mag ich!

Weiter erscheint in Kürze  eine Betragsreihe zum Thema Training im Radsport im Winter bei Bike TV

Dort werde ich auch in Zukunft immer wieder Beiträge von mir rund um´s Training  erscheinen.

Ihr seht: still wird es um mich nicht! Ich freue mich auf die Saison 2011 zusammen mit all diesen tollen Partnern! DANKE!

2011 möchte ich mein Debüt im Crosstriathlon starten. Das Mountainbiken gehört zu meinen großen Leidenschaften und die Rennen der Xterra Serie, deren Höhepunkt die WM auf Maui ist, begeistern mich schon sehr lange. Hauptrennen wird natürlich wieder der Norseman mit Ziel Hattrik – 3fache Titelverteidigung- sein, was man mir sicher nicht leicht machen wird. Ein zweiter Höhepunkt 6 Wochen später: das neue Challenge Rennen Henley UK ! Ich freu mich sehr, dass die Challenge Serie unaufhaltsam weiter wächst und nun auch in England, wo ich  schon zweimal sehr erfolgreich war, ein Rennen platziert hat.

Jorgen Melau www.melau.no

Hier die Renntermine 2011:

* Xterra Italy Sardinien 28.05.2011

* Xterra Austria 25.06.2011

* Norseman Extreme Triathlon 06.08.2011

* Xterra Germany 20.08.2011

* Xterra Swiss 10.09.2011

* Challenge Henley UK 18.09.2011

Ich freu mich riesig auf die Saison 2011 und danke allen meinen Supportern und Sponsoren, ohne die das alle nicht möglich wäre!

..für das Update meiner Sponsoren.- und Pressemappe.

Das bedeutet jedesmal eine Menge Arbeit und Sie macht das wirklich perfekt!

Wie sooft sag ich:

DANKE!!! Luise ist meine beste Freundin, aber nicht “nur” das. Sie hilft mir wo sie kann, egal ob die Ablage im Geschäft überquilt, meine Steuer fertig werden muss, ich Fotos für die Webseite brauche, oder einen perfekten Support bei meinen Rennen, oder einfach nur eine Flasche Wein nicht allein trinken will (natürlich in der Off-Saison   )

So einen Engel hat wirklich nicht jeder und ich bin verdammt dankbar darüber. Neben meinen Eltern, und meiner Familie ist sie eine unglaubliche Unterstützung aber eben auch beste Freundin. DANKE!

Susanne Sponsorenmappe 10_2010